https://xmix.one/archives/23/ 本来这篇记录应该是在四五月份写出下来，怎奈沉浸在欢喜雀跃中，一拖再拖，今天来完善。也要开始新的征程。**减脂时间段：20181224-20190401 3个月时间减脂效果：95kg->68...